Zdrowie zaczyna się w jelitach

Dziś mój wpis zacznę od zacytowaniu fragmentu artykułu ze strony „iluminato” będzie to meritum o którym chce dziś Wam napisać 😉
Szczęśliwe jelita = zdrowie!

„Zdrowe jelito jest niczym płócienna szmatka do odciskania twarogu. Pozwala przeniknąć substancjom odżywczym, jednocześnie wydalając większe cząsteczki pożywienia i chorobotwórcze bakterie, drożdże oraz pasożyty. Przy nieszczelności jelita ścisłe jego połączenia ulegają rozluźnieniu, a więc niestrawione resztki pokarmowe i patogeny przedostają się i aktywują układ odpornościowy, powodując stan zapalny i nadwrażliwość pokarmową.”

Lepiej tego nie można ująć. Pisze o tym dlatego ponieważ 80% naszych dolegliwości zdrowotnych zaczyna się w jelitach. Dotyczy to także mojej osoby gdzie zaczątkiem niedoczynności tarczycy były właśnie nieszczelne jelita. Pierwszy morał jest taki, że choćbyście suplementowali się najlepszymi produktami i regularnie zażywali tabletki na różnorakie dolegliwości nie wiele to niestety pomoże. Dlatego tak ważne jest by w pierwszej kolejności każdy zadbał o swoje jelita.

Przyczyna nieszczelnych jelit

Czynniki wywołujące nieszczelność naszych jelit to:
-uboga dieta,
-stres/emocje,
-infekcje, w tym dysbioza,
-choroby układowe o charakterze zapalnym,
-zmniejszona ilość kwasu żołądkowego,(u mnie prawdopodobnie zaczęło sie od tego)
-narażenie na toksyny (konserwanty i pestycydy w produktach żywieniowych, a także toksyny ze środowiska naturalnego mogą uszkodzić wyściółkę jelita grubego),
-niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. aspiryna, ibuprofen, Advil lub Aleve),
-antybiotyki (ponieważ zaburzają prawidłową florę jelitową).
Jeżeli nasze jelita dobrze pracują tak samo dobrze funkcjonuje wówczas nasz organizm. Nieprawidłowa flora bakteryjna jelit jest odpowiedzialna za cukrzycę, otyłość czy trądzik. Choroby autoimmunologiczne są ściśle powiązane z uszkodzoną wyściółką jelit i jej nieszczelnością.

Co oznaczają nieszczelne jelita?

Kiedy jelita są nieszczelne duże molekuły białek (groźne mikroorganizmy: bakterie, grzyby, toksyny, pasożyty, jak również nieprzetrawione białka, tłuszcze, metale ciężkie i inne) uciekają do krwiobiegu, organizm rozpoznaje je jako zagrożenie i zaczyna je atakować. Nieszczelna śluzówka jelit wiąże się z występowaniem łuszczycy, egzemy, Hashimoto, reumatoidalnego zapalenia stawów, depresji bądź ADHD.
Jak więc rozpoznać czy kłopoty z nieszczelnymi jelitami? Sprawdź na liście niżej czy masz niektóre z symptomów tj.:
-wzdęcia, zaparcia lub biegunki,
-bóle brzucha, nudności,
-alergie pokarmowe,
-refluks, zgagę,
-dolegliwości skórne – wysypka, trądzik, egzema, wyprysk, suchość skóry,
-bóle mięśni i stawów,
-przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu, bezsenność,
-zaburzenia pamięci i koncentracji,
-zmiany nastroju,
zapalenie zatok, chroniczny katar, alergię na pyłki,
-nadwrażliwość na światło, swędzenie i łzawienie oczu,
-wahania ciśnienia tętniczego krwi,
-bezpłodność, impotencję,
-zwiększenie lub zmniejszenie masy ciała,
-zakażenie dróg moczowych, częste oddawanie moczu,
-gorączkę o nieznanej przyczynie.

Leczenie zespołu nieszczelnego jelita

Niestety, nie ma leku na nieszczelne jelito, ale jest wiele rzeczy, które mogą zmniejszyć stan zapalny i przywrócić integralność błony śluzowej jelit. Należą do nich m.in.:
-dieta przeciwzapalna uboga w cukier rafinowany, alkohol i gluten, a bogata w kwasy tłuszczowe zawarte m.in. w rybach i orzechach, jak również w warzywa zawierające błonnik;
-stosowanie probiotyków, które pomagają przywrócić równowagę flory bakteryjnej jelit (duże ilości kiszonek)
-u osób z uszkodzeniem jelit po chemio- i radioterapii korzyści w leczeniu nieszczelnego jelita przynosi glutamina.
Próby przywrócenia integralności śluzówki jelita mogą trwać kilka tygodni, miesięcy, a w skrajnych przypadkach nawet kilka lat.

Bardzo polecam książkę „Zdrowie zaczyna się w brzuchu” Erica Sonnenburg , Justin Sonnenburg
do kupienia min. tutaj wysyłka w Polsce i UK. Przydatne linki:
1
2
3

Udostępnij:

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *